05-04-2020
АДАПТАЦИЯ К КРИЗИСУ
Постепенно начинаю адаптироваться к происходящему. Появилось свободное время, которое можно использовать на йогу. Можно изучить новые комплексы. Интересна тема, связанная с расслаблением живота и дыханием. Для неё подойдут и уроки Фельденкрайз.
И конечно – медитация. Вспоминаю семинар мастера Мадавана и его слова: «Медитации невозможно научить. Она случается». Согласна. Можно практиковать и возможно она случится).
Также похоже пора освежить практику Шри Видьи. Сейчас основное – поддержка психоэмоционального здоровья и устойчивости во время всеобщего хаоса и паники. Болезнь начинается изнутри. Уверена, что состояние иммунитета напрямую связано с психоэмоциональным состоянием.
Софья Пушкарева