ТРЕНЕР ЙОГИ, ПСИХОЛОГ

  • Сертифицированный тренер в Санкт-Петербургском Институте Гештальта (Член FORGE, Франция)
  • Сертифицированный инструктор йоги (Санкт-Петербургский Институт Управления Развитием Человеческих Ресурсов)
  • Опыт преподавания с 2001 года

Софья ПушкареваЗдравствуйте, меня зовут Софья. Я тренер йоги, психолог. Мое знакомство с йогой произошло еще в детстве, когда мой отец увлекся ей для оздоровления организма. Начав заниматься сам, отец заинтересовал и меня. Никакой специальной литературы по йоге тогда не было. Это были какие-то перепечатки с картинками. Я хорошо помню эти занятия, было весело, интересно.

В юности мой интерес к самопознанию перерос в обучение и дальнейшую работу практического психолога гештальтиста. Гештальт подход - это современное направление психотерапии, которое очень созвучно восточной философии даосизма, тантры, дзена.

Работа и жизнь в гештальте снова пробудили во мне интерес к йоге, только уже на новом витке. Я стала изучать йогу как систему самопознания, самораскрытия, раскрытия своих возможностей и способностей.

йога туры, индивидуальные занятия йогойЙога очень помогла мне и, пожалуй, проявилась ее истинная мощь, когда умер мой отец и я испытала серьезный духовный кризис. Регулярные занятия йогой помогали мне пережить этот тяжелый период и понять, что важно для меня и как жить дальше.

Посредством занятий я осознала свои глубокие духовные ценности и прожила свои эмоции, поддерживая тело и душу в здоровом состоянии.

Когда у меня накопилось достаточно опыта индивидуальной практики, то я начала вести группы йоги, семинары. Постепенно у меня сложился свой курс занятий, включающий в себя асаны, пранаямы, задержки дыхания и медитации.

Сейчас я преподаю в индивидуальном и групповом режиме оздоровительную йогу. Оздоровительная йога - это хатха йога с учетом ваших целей и состояния организма в данный момент. Мои занятия строятся по принципу "от простого к сложному", таким образом вы постепенно осваиваете все премудрости йоги в комфортном для себя режиме.

Мои занятия направлены на оздровление, восстановление, снятие стресса и напряжения. Занятия включают такие основные элементы как физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), суставную гимнастику, медитацию и расслабление.

Я специализируюсь на следующих классах йоги:

  • Хатха йога для начинающих
  • Йогатерапия психосоматических заболеваний
  • Йога для женского здоровья
  • Йога для беременных
  • Оздоровительная йога в офисе
  • Йога для снятия стресса и повышения жизненного тонуса

 

Образование

Ростовский Государственный Педагогический Университет
Педагог-психолог

Дополнительное образование

Санкт-Петербургский институт Гештальта
практический психолог (гештальт-подход), тренер, психолог-консультант

Индийское посольство в Москве
(курс по преподаванию йоги)

Санкт-Петербургский Институт Управления Развитием Человеческих Ресурсов
"Современные и традиционные системы оздоровления. Инструктор йоги", инструктор йоги

Семинар мастера хатха йоги, пранаямы и йогатерапии доктора Мадавана Мунусами (директор Vivekananda Yoga Therapy Institute, India)
«Традиционная йога и пранаяма для начинающих и продолжающих»

Институт системных решений (Кельн)
Образовательная программа по методу «Системных и структурных расстановок Б. Хеллингера», тренер

Московский Гештальт Институт
Семинар по специализации «Гештальт подход в реальном бизнесе»
Human Resource and Human relations – человеческие ресурсы и человеческие отношения

Московский Гештальт Институт
Семинар по специализации «Гештальт подход в реальном бизнесе»
Организационная эффективность

Автор статей "Йога - путь к гармонии и здоровью", Как йога помогает при остеохондрозе и межпозвонковой грыже, Йога нидра - практика глубокого расслабления, Психофизиологическое значение медитации, Комплекс йоги начального уровня при поясничном остеохондрозе

Автор видеокурса: "Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой. Комплекс для начинающих: сурья намаскар, пранаяма, задержки, расслабление"

Участник программы "На женской половине"

Автор тренинга для начинающих «Йога Анти Стресс»

Автор индивидуальной программы для женщин "Раскрытие сексуальности"

 

Документы, подтверждающие квалификацию

Диплом о высшем образовании Ростовского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена с присвоением
квалификации «Педагог-психолог»

диплом о высшем образовании

 

Диплом о профессиональной переподготовке Санкт-Петербургского института Гештальта на ведение профессиональной деятельности
в сфере психологического консультирования

диплом

 

Свидетельство о повышении квалификации Санкт-Петербургского института управления развитием человеческих ресурсов по программе «Современные и традиционные системы оздоровления. Инструктор йоги»

свидетельство

 

Буду рада встрече с Вами!


С уважением, Софья Пушкарева.

Главная

Быстрая запись Йога тур
Индивидуальное занятие йогой
Индивидуальная консультация
Запись на групповой тренинг