07-04-2017
ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ САНКАЛЬПЫ В ПРАКТИКЕ ЙОГА НИДРЫ
Практика йога нидра – это глубокое расслабление. Полезна тем, что сбрасывается накопленное напряжение, последствия стрессов, уходит сверхконтроль, психика обновляется.
Подробнее узнать о практике йога нидры можно здесь!
Если во время практики йога нидры проводить ещё какую-то дополнительную работу с сознанием, то действие её усиливается.
Такая дополнительная работа заключается в введении санкальпы вначале и в конце йога нидры.
Санкальпа – это четко сформулированное намерение по саморазвитию. Это позитивное самопрограммирование. Вы даете установку на изменения вашему подсознанию. Таким образом, вы формируете послание от сознательного ума в подсознание.
Санкальпа может использоваться для лечения психосоматических заболеваний, реализации целей, избавлении от вредных привычек, улучшения качества жизни.
С помощью санкальпы вы напрямую обращаетесь к своему подсознанию, которое обладает более мощным ресурсом воздействия на тело и состояние.
Вы можете использовать ресурс вашего сознания для самовосстановления и самоисцеления.
В вашем подсознании скопились конфликты, напряжения, и с помощью санкальпы, вы можете их проработать.
Очень многие люди проживают не свою жизнь из за того, что не знают – какие они настоящие. Но у каждого человека есть своё предназначение – дхарма. Это тот путь, который подходит его душе больше всего.
Практикуя йога нидру с санкальпой вы будете постепенно, устанавливая связь со своим подсознанием, становится более настоящим, раскрывая своё предназначение.
Когда человек исполняет свою дхарму, то он счастлив и удовлетворён жизнью.
Правила составления эффективной санкальпы:
- Санкальпа формулируется позитивно, без использования частицы «не».
- Санкальпа составляется в настоящем времени и максимально конкретно.
- Санкальпа формируется от первого лица в пределах вашей жизни.
- Санкальпа мысленно произноситься три раза в начале практики йога нидры и три раза в конце.
- Может касаться любых тем и задач. Создается один раз и повторяется до тех пор, пока произойдут изменения в жизни. Сколько сеансов потребуется сразу неизвестно.
Если у вас возникли вопросы по составлению санкальпы, то вы можете задать их преподавателю
по телефону +7 926 596 87 15, Софья.
Исполнения заветных желаний!
Софья Пушкарева