07-04-2017

ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ САНКАЛЬПЫ В ПРАКТИКЕ ЙОГА НИДРЫ



Практика йога нидра – это глубокое расслабление. Полезна тем, что сбрасывается накопленное напряжение, последствия стрессов, уходит сверхконтроль, психика обновляется.

Подробнее узнать о практике йога нидры можно здесь!

Если во время практики йога нидры проводить ещё какую-то дополнительную работу с сознанием, то действие её усиливается.

Такая дополнительная работа заключается в введении санкальпы вначале и в конце йога нидры.

Санкальпа – это четко сформулированное намерение по саморазвитию. Это позитивное самопрограммирование. Вы даете установку на изменения вашему подсознанию. Таким образом, вы формируете послание от сознательного ума в подсознание.

Санкальпа может использоваться для лечения психосоматических заболеваний, реализации целей, избавлении от вредных привычек, улучшения качества жизни.

С помощью санкальпы вы напрямую обращаетесь к своему подсознанию, которое обладает более мощным ресурсом воздействия на тело и состояние.

Вы можете использовать ресурс вашего сознания для самовосстановления и самоисцеления.

В вашем подсознании скопились конфликты, напряжения, и с помощью санкальпы, вы можете их проработать.

Очень многие люди проживают не свою жизнь из за того, что не знают – какие они настоящие. Но у каждого человека есть своё предназначение – дхарма. Это тот путь, который подходит его душе больше всего.

Практикуя йога нидру с санкальпой вы будете постепенно, устанавливая связь со своим подсознанием, становится более настоящим, раскрывая своё предназначение.

Когда человек исполняет свою дхарму, то он счастлив и удовлетворён жизнью.  

Правила составления эффективной санкальпы:
  1. Санкальпа формулируется позитивно, без использования частицы «не».
  2. Санкальпа составляется в настоящем времени и максимально конкретно.
  3. Санкальпа формируется от первого лица в пределах вашей жизни.
  4. Санкальпа мысленно произноситься три раза в начале практики йога нидры и три раза в конце.
  5. Может касаться любых тем и задач. Создается один раз и повторяется до тех пор, пока произойдут изменения в жизни. Сколько сеансов потребуется сразу неизвестно.

Если у вас возникли вопросы по составлению санкальпы, то вы можете задать их преподавателю
по телефону +7 926 596 87 15, Софья.


Исполнения заветных желаний!




 

Софья Пушкарева

Назад

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments Поделиться в соцсетях:

Главная

Быстрая запись Йога тур
Индивидуальное занятие йогой
Индивидуальная консультация
Запись на групповой тренинг